Tag: Psikolog per cifte

Artikuj Adoleshenca • Krizat e Identitetit • Psikolog per adoleshente • Psikolog per cifte • Psikolog per femije • Psikologu Online • Trajtimi i ankthit dhe depresionit February 5, 2014 By Studio Psikologjie 0 Comments

Adoleshenca dhe krizat e identitetit

Adoleshenca

Adoleshenca është konsideruar nga psikologët si “moshë e vështirë” e njeriut në rritje, shumë delikate dhe jashtezakonisht e vështire, problematike për prindërit, shoqërinë dhe për vetë adoleshentet. Moshë e paqartësive, konfuzionit, dilemave personale, moshë interbrezore, me një këmbë në fëmijëri dhe tjetren në rini.

Adoleshenca është moshë kritike, po thënë ndryshe e “krizës së identitetit” të njeriut, ku shfaqen hapur kontradikta të thella të personalitetit në krizë, në zhvillim, në formim apo edhe në deformim dhe si e tillë është mosha e vështirë e negativizmit, e kundërshtimit, e që duhen konsumuar. Në këtë periudhë moshore të rinjët janë të vrullshëm, të papërmbajtur, të padisiplinuar, agresiv, kokëfort, egoist, me konsume të hallakatura energjish.

Është periudha më e vështirë e komunikimit me ta, e marreveshjes dhe e konsensualitetit e për pasojë mund të konsiderohet si “koha e artë” e moshës, kur atyre iu pëlqen vetja, duken të bukur, dëshirojnë të jenë atraktivë, në qendër të vëmendjes. Si pasojë e shumë faktorëve psikologjik por mbi të gjitha fiziologjikë që ndikojnë në kalimin e kësaj etape rritjeje adoleshentët nuk pranojnë mendimet e të tjerëve, veçanarisht moralizimet e “merzitshme” të prindërve. “Dinë” gjithçka dhe diskutojnë me “kompetencë për çdo gjë”, madje kanë krizat e tyre moshore, dilemat, pavendosmeritë, që lidhen me përspektiven e tyre dhe mbi të gjitha preferojnë të vrasin kohën me diskutime dhe veprime boshe, që mund të kthehen në një kërcënim më pas për ta. E për pasojë nga çdo prind që ka adoleshentë në shtëpi fare lehte mund të dëgjosh ankesa e shqetesime që kanë të bëjnë me komunikimet interpersonale me ta.

Adoleshenca është një periudhë vendimtare në jetën e çdo individi, e karakterizuar nga transformime të thella fizike, psikologjike dhe sociale. Në këtë artikull, ne do të shqyrtojmë sfidat e rritjes si adoleshent dhe do të ofrojmë strategji efektive për përballimin e krizës së identitetit që shpesh shoqëron këtë periudhë tranzicioni.

Sfidat e adoleshencës

Gjatë adoleshencës, të rinjtë përballen me një sërë sfidash unike që mund të ndikojnë thellësisht në zhvillimin e tyre emocional dhe social. Ndër këto sfida janë:

1. Ndryshimet fizike
Trupi kalon nëpër ndryshime të rëndësishme gjatë adoleshencës, të shkaktuara kryesisht nga luhatjet hormonale. Këto ndryshime mund të çojnë në ndjenja sikleti dhe pasigurie.

2. Presionet sociale
Adoleshentët janë të ekspozuar ndaj presioneve të ndryshme sociale, të tilla si përshtatja me grupet e bashkëmoshatarëve, kërkimi i identitetit dhe pranimi nga bashkëmoshatarët. Këto presione mund të krijojnë ankth dhe konfuzion.

3. Eksplorimi i identitetit
Adoleshenca është koha kur të rinjtë eksplorojnë dhe përcaktojnë identitetin e tyre. Ky proces mund të jetë i turbullt dhe të çojë në një krizë identiteti.

Ballafaqimi me krizën e identitetit
Për të trajtuar krizën e identitetit gjatë adoleshencës, është e rëndësishme të adoptohen qasje pozitive dhe të mbështeten të rinjtë në këtë rrugëtim zbulimi dhe rritjeje. Këtu janë disa këshilla të dobishme:

1. Komunikimi i hapur
Mbajtja e kanaleve të hapura të komunikimit me adoleshentët është thelbësore. Dëgjimi i shqetësimeve të tyre dhe ofrimi i mbështetjes emocionale mund t’i ndihmojë ata të kapërcejnë momentet e krizës.

2. Promovoni vetëvlerësimin
Inkurajimi i vetëvlerësimit dhe vetë-pranimit është thelbësor për të ndihmuar adoleshentët të zhvillojnë një pikëpamje pozitive për veten dhe të kapërcejnë pasigurinë që lidhet me imazhin e trupit.

3. Ofroni modele pozitive
Sigurimi i modeleve pozitive dhe frymëzuese mund t’i ndihmojë adoleshentët të gjejnë pika pozitive referimi gjatë fazës së kërkimit dhe përcaktimit të identitetit të tyre.

Si përfundim, adoleshenca dhe kriza e identitetit janë një pjesë integrale e rrugës së rritjes së çdo individi. Adresimi i këtyre sfidave me mirëkuptim, mbështetje dhe strategji efektive mund të kontribuojë në një zhvillim të shëndetshëm dhe pozitiv gjatë kësaj faze të jetës.

Psikolog për adoleshentët

Studio Psikologjike përfaqëson një pikë referimi për adoleshentët që përballen me sfida emocionale dhe psikologjike gjatë fazës së adoleshencës. Ekipi ynë i psikologëve të specializuar ofron një qasje profesionale dhe të personalizuar për të ndihmuar të rinjtë të kapërcejnë krizën e identitetit dhe probleme të tjera të lidhura me moshën.

Me përvojë të gjerë në fushën e psikologjisë së adoleshentëve, ne jemi të përkushtuar të ofrojmë një mjedis mikpritës dhe mbështetës për çdo individ që na kontakton. Këshillimi psikologjik që synon adoleshentët fokusohet në eksplorimin e identitetit, përpunimin e emocioneve dhe zhvillimin e strategjive efektive për përballimin e sfidave të përditshme.

Në Studio Psikologjike, ne adoptojmë një qasje holistike që merr parasysh kontekstin familjar, social dhe shkollor të adoleshentëve. Ne punojmë ngushtë me prindërit dhe profesionistët e tjerë për të siguruar trajtim gjithëpërfshirës dhe të koordinuar që promovon mirëqenien e përgjithshme të pacientit të ri.

Shërbimet tona përfshijnë sesione individuale këshillimi, terapi familjare dhe ndërhyrje psikologjike specifike për nevojat e çdo adoleshenti. Ne jemi të përkushtuar të krijojmë një mjedis besimi dhe respekti ku të rinjtë mund të shprehin lirshëm shqetësimet e tyre dhe të punojnë së bashku me ne për të arritur rezultate pozitive dhe të qëndrueshme.

Nëse jeni duke kërkuar për një psikolog adoleshent me përvojë dhe të përkushtuar, Studio Psikologjike është këtu për ju. Na kontaktoni sot për të filluar udhëtimin drejt mirëqenies optimale emocionale dhe psikologjike gjatë fazës së rëndësishme të adoleshencës.

Konsulta online nëpërmjet TEAMS, WHATSAPP, VIBER Na kontakto në TEAMS në adresën studio.psikologjie.

info@studiopsikologjie.al

+355692642618

Artikuj Ankthi • Depresioni • Këshillim me Psikologun • Këshillimi Psikologjik • Konsulencë dhe këshillim psikologjik • konsulta me nje psikolog online • Konsulta me psikologe në studio/online Tiranë • Konsulta me psikologe Tiranë • Konsulta online me psikolog • Psikolog klinik Tirane • psikolog online • Psikolog per adoleshente • Psikolog per cifte • Psikolog per femije • Psikolog per probleme ne cift • Psikologe klinik • Psikologet me te mire ne tirane • Psikologu Online • sa kushton nje seance te psikologu • Seanca psikolog për problemet në cift • studio psikolog tirane • studio psikologe tirane • Studio Psikologjike • Terapi çifti me psikologe • Terapi ne cift • Trajtimi i ankthit dhe depresionit • Trajto depresionin me psikolog January 24, 2014 By Studio Psikologjie 0 Comments

Pse tërheq gjithmonë njeriun e gabuar?

Pse tërheq gjithmonë njeriun e gabuar ne dashuri? A e bëni ndonjëherë këtë pyetje?

Ju e shikoni, ju i buzëqeshni, ju do të shkëmbeni shikimet dhe snaps … dashuri me shikim të parë. Por si ka mundësi një dashuri me shikim të parë, në të cilën dy njerëz janë të tërhequr në mënyrë të pandërgjegjshme ?

Tërheqje, e ashtuquajtura dashuri në shikim të parë, nuk ndodh rastësisht! Besoni apo jo, ne jemi tashmë të predispozuar për atë lloj personi për shkak të një lidhje të pandërgjegjshme në përvojën tonë të fëmijërisë .

Por çfarë është ajo? Secili prej nesh ka një jetë pa ndjenja paralele që fillon që në lindje dhe shpesh është e manifestuar në jetën e vërtetë që ndikon në zgjedhjet tona.

Duke filluar nga vitin i tretë i jetës, gjurmët tona të të pandërgjegjshmes janë të përcaktuara nga përvoja e fëmijërisë, mbi të cilat është krijuar dhe strukturuar e ndërgjegjshmja te çdo person, gjë e cila do të jetë modulator për të gjitha marrëdhëniet dhe dashuritë që do të krijohen në rrjedhën e jetës.

Kush na pëlqen, atëherë, ai që i përshtatet në mënyrë të përkryer me përvojat tona ( trauma , rrethanat , situatat , negative apo pozitive ). Me fjalë të tjera, ne jemi të tërhequr nga ata që hyjnë në rezonancë me fëmijën që ka gjurmuar qytetin tonë të pandërgjegjshmen tonë. Ky kusht, pra është i shtyrë nga marrëdhënia e parë e dashurisë – traumatike ose jo – të jetës tonë, një me nënën tonë apo babain.

Një të dashur në jetën e të rriturve, atëherë do të jetë gjithmonë i krahasueshëm me prindin tuaj, megjithatë në realitet, kjo mbivendosje nuk përputhet me babain ose nënën e tuaj të vërtetë, por imazhet që kemi krijuar ne janë ndjenjat ( përsëri për shkak të një përvojë të fëmijërisë ).

Si është e mundur që shkakton këtë proçes ? Si mund të ndikojë një përjetim fëmijërie për zgjedhjen e një partneri ?

Përgjigjja është e thjeshtë , ne shpresojmë , në të vërtetë , që ai person do të na ndihmojë për të shëruar plagët e së kaluarës dhe për të mbushur boshllëqet që prindërit tanë kanë krijuar tek ne .

A keni dëgjuar ndonjëherë për “Kompleksi Edipit”?

Në rrjedhën e zhvillimit psikoseksual të fëmijës, prindi i seksit të kundërt është objekti i parë i dashuris dhe si rezultat fëmija për të marrë vëmendjen e tij do të duhet të identifikohen me prindin e të njëjtit seks. Nëse marrëdhënia me prindin nuk ka qenë mjaft e kënaqshme për fëmijën, atëherë kur të rritet, do të kërkoj një partnerë si zëvendësues simbolik për të përfaqësuar atë.
(Për më shumë për “kompleksin e Edipit” shihni ne arkivën tonë ku e gjeni të shpjeguar)

Në këtë pikë … cili është partneri juaj ideal ?

Ne e kuptojmë, se jemi gjithmonë në kërkim të një personi i cili mishëron nënën apo babain ideal, në një përpjekje të pandërgjegjshme për të kënaqur këtë nevojë në fëmijërin e tyre të dashurisë së munguar e të frustruar , dhe kjo ndodh shumë shpesh , ju do të shikoni për një partner që paraqet karakteristikat negative të shoqërisë mëmë , me qëllim të ndryshuar atë pa ndjenja kështu që mund të rijetojë të kaluarën. duke u përpjekur për të shëruar disa nga plagët që ka pasur në një fëmijëri traumatike .
Pa ndjenja, me pak fjalë, kërkimet për të tërë rikrijuar situata të fëmijërisë në përpjekje për të zgjidhur problemet.

Për shkak të këtyre proceseve të pavetëdijshme mendore ne do të gjejmë, për shembull, gruaja që ka vuajtur nga mungesa e të atit ( fizikisht ose emocionalisht të largët ), një qëndrim për të cilin tek partnerët do të kërkojnë një zëvendësues të babait, përcaktimin në zgjedhjen e tyre të meshkujve që zotërojnë dhe karakteristikat autoritare që të përcjellë siguri dhe fuqi. Ju do të bini në dashuri me burra pak të përgjegjshm dhe të vështirë më shumë se sa të pranishëm, pikërisht si prind të vërtetë, gjithmonë me dëshirën e pandërgjegjshme për të ndryshuar dhe për të mbushur trauma të fëmijërisë si mungesa e babait.

Për të qenë në gjendje për të gjetur partnerin ideal dhe pë të mos u tërhequr nga njeriu i gabuar, do të ishte e nevojshme që të fshini disa situata traumatike të përjetuara gjatë fëmijërisë, në këtë mënyrë ju do të mësoni të jetoni marrëdhëniet e çiftit në një mënyrë natyrore, të shëndetshme dhe të lirë të pa kondicionuar.

Psikologu mund të ndihmojë në kapërcimin e traumave të kaluara

Nëse keni ndonjë dyshim se çfarë lloj mbështetjeje mund të jetë e dobishme për ju, mos hezitoni të na kontaktoni me email ose telefon. Ne jemi këtu për t’ju ndihmuar të zgjidhni çdo problem me të cilin përballeni. Psikoterapia është një rrugë që do t’ju ndihmojë të zhvilloni strategji efektive për të zëvendësuar ato jofunksionale.

Ne ofrojmë konsultime online për të thjeshtuar procesin. Me një laptop, tablet ose smartphone të thjeshtë, ju mund të rezervoni një konsultë psikologjike në internet me psikolog ne Tirane dhe të aksesoni shërbimet e psikologut tonë nga komoditeti i shtëpisë tuaj.

Na kontaktoni në TEAMS në studio.psikologie për të rezervuar konsultën tuaj online nëpërmjet TEAMS, WHATSAPP, VIBER. Ne jemi këtu për t’ju ndihmuar të merrni mbështetjen që ju nevojitet, kur dhe ku ju nevojitet.

info@studiopsikologjie.al

+355692642618

Hormoni i dashurisë të lë me të vërtet me gojë hapur

Oksitocina, hormoni i dashurise

Oksitocina, i quajtur ‘”hormoni i dashurisë” për rolin themelore në dinamikën e dëshirës dhe besnikërisë, do të ishte gjithashtu përgjegjës për stresin dhe frikën. Nga njëra anë dëshira , e cila është një apel për tërheqje , frika e të tjera , që shpesh sjell me vete reflektimin e arratisjes .

Dy emocionet që janë pothuajse të kundërta polare , thonë hulumtuesit në Universitetin Northwestern në Chicago , mund të përgjigjen me të njëjtën hormon: oksitocina. Studimi është publikuar në Nature Neuroscience , e cila i jep funksioneve të hormoneve krejtësisht të papritura . Përcaktuar si ” hormoni i dashurisë “, sepse , sipas disa studimeve favorizojnë pasionin , me dashuri të qëndrueshme dhe demonstrimin e dashurisë , oksitocina ka një rol të rëndësishëm edhe në emocionet e ankthit dhe stresit . Përgjigjet në frikë , shpesh do të kalojnë nëpër muret ndarës lateral , një rajon i trurit që është shtëpia e shumë receptorëve të oksitocinës . Jelena Raduloviç , kordinatore kërkimore dhe profesoreshë në Feinberg Shkolla Northwestern University e Mjekësisë në çrregullim bipolar , shpjegoi se ” të kuptuarit e rolit të dyfishtë të oksitocinës në situata që rezultojnë ankthioze , në të ardhmen ne do të kryejmë trajtime që do të rrisin nivelin e mirëqenies tek individët dhe sjelljet duke ulur reagimet negative. ” Sipas studiuesve përvoja sociale negative e vuajtur një herë ripërsëritet, e cila aktivizon oksitocinën për gjashtë orë ERK ( sinjal extracelular rregullues i kinazës )” , një molekulë e cila intensifikon frikën dhe ankthin për të ardhmen .

Për çfarë shërben , pra , hormoni i dashurise oksitocina?

Për Dashurinë , dashuria lidhja nënë – fëmijë , besimi tek njerëzit, humor të mirë , lehtëson lindjen e fëmijës dhe të ushqyerit me qumësht gjiri , forcimin e kujtimeve të fëmijërisë dhe , anasjelltas , ankthin, frikën , stresin , është pothuajse sikur ky hormon do që ne të mbajmë mend , në qoftë se nuk është e bardhë , është e zezë .

Rezervoni sot një seancë psikologjike

Mos prisni të përballeni vetëm me sfidat tuaja. Na kontaktoni sot për të rezervuar një seancë psikologjike në Tiranë dhe për të filluar udhëtimin tuaj drejt mirëqenies emocionale dhe përmbushjes personale. Ne jemi këtu për ju, në çdo hap të rrugës!

Konsulta online nëpërmjet TEAMS, WHATSAPP, VIBER Na kontakto në skype në adresën studio.psikologjie.

info@studiopsikologjie.al

+355692642618

Artikuj Harresa • Këshillim me Psikologun • Konsulencë dhe këshillim psikologjik • konsulta me nje psikolog online • Psikolog per adoleshente • Psikolog per cifte • Psikolog per femije • Psikolog per probleme ne cift • Psikologjia Online January 23, 2014 By Studio Psikologjie 0 Comments

Harresa, 10 mënyra për t’i rezistuar

Harresa

Harresa shkaktohet për shkak të kalimit të një kohe të gjatë, por, ajo mund të ndodhë edhe më shpejt në fillim të mësuarit përmendësh të dijeve, për tu ulur më pas kjo masë, si rezultat i përsëritjes dhe ngulitjes në kokë të njohurive. Ta zëmë, nëse ke lexuar një temë në orën pesë në mbrëmje, atëherë përqindja e harresës në minutat dhe orët e para do të jetë më e madhe, për të rënë në orët e mëvonshme. Për këtë shkak, përsëritja e menjëhershme apo në fund të procesit ditor të mësimit dhe para gjumit është shumë e nevojshme.

Përse harrojmë?

Harrojmë për shkak të mos nxënies perfekte të mësimit. Atëherë: Cila është mënyra e përforcimit të memories? Si ti rezistojmë harresës?

Memoria i ngjan një gjymtyre, e cila sa më shumë që përdoret, aq më shumë zhvillohet, por, sigurisht se jo sipas çfarëdo përdorimi. Mund të korrësh suksese vetëm nëse memorien e shfrytëzon me një metodë të përpiktë dhe të shëndoshë. Në vijim do të përmendim disa rregulla për ta mposhtur harresën dhe për ta përforcuar të mbajturit mend.

Të kuptuarit, që është bazë e rikujtimit. Mos e qorto veten nëse i harron gjërat që, paraprakisht, nuk i kupton.

Përsëritja. Lëndën përsërite shpesh, pasi sa herë që e përsërit atë, mundësia e harrimit zvogëlohet gjithnjë e më shumë.

Rezymetë. Nëse një temë të caktuar do ta thjeshtësoje në pak pika dhe me shprehje personale, atëherë gjasat e harrimit janë të pakta.

Pasioni për përsëritje dhe rikujtim. Kjo nënkupton se ti duhet të harrosh se harron, prandaj, krijo një vetëbesim në mundësinë tënde për rikujtim, pasi harresa mund të jetë edhe si shkak i mungesës së besimit në vetvete.

Bëhu mësues pyetës i vetes tënde. Gjatë mësimit ndalu dhe dëgjoje veten. Mos mendo se me këtë do të humbasësh kohë. Dëgjoje veten sikur të ishe para mësuesit-profesorit që të merr në pyetje. Nëse ndodhë të mos jesh i sigurt në diçka, ktheju librit, pasi kështu, duke iu kthyer atij dhe duke përsëritur mësimin disa herë, do ta ngulitësh në memorie dhe harresa nuk do të ketë më vend.

Përdor metoda. Nëse do të mësosh ndonjë gjë, atëherë lidhe atë me një gjë të caktuar, pasi kështu do ta kesh më të lehtë. P.sh. nëse do të mbash mend shkronjat ‘k, n, a, b, ë’, të cilat janë iniciale për ndonjë mësim të caktuar, atëherë krijo me to një fjalë, të cilën e mban mend lehtë, si p.sh. ‘bankë’, e rrjedhimisht edhe shkronjat për mësimin e caktuar.

Larg përsëritjes pjesë-pjesë. Kur ta përsëritësh ndonjë mësim, përsërite të tërin, mbasi përsëritja pjesë-pjesë mund të të shkaktojë defekte për pjesët tjera. Kjo metode e ‘shkëputjeve’ nuk është e suksesshme.

Pushimi. Përsëritja pa pushime mund të mos japi efektet e duhura, kështu që, studenti bën mirë ta bëjë përsëritjen me pushime. Nëse ndonjëherë nuk ndihet aktiv, atëherë pusho pak, për të vazhduar më pas.

Vetëm leximi nuk mjafton. Gjatë përsëritjes mundohu të gjesh mjete që të ndihmojnë ta mbash mend më lehtë mësimin, si, f.v., të vësh tabela, shenja, e gjëra tjera që të ndihmojnë në mbajtjen mend sa më mirë të tyre.

Përdor elemente të ndryshme për përkujtim. Nëse të ndodhë ta harrosh ndonjë mësim apo ndonjë njohuri, atëherë mundohu ta sjellësh ndërmend se në cilën pjesë të librit gjendet, apo kur e kam lexuar, ose në cilin libër e kam lexuar, etj.

Rezervoni sot një seancë psikologjike

Mos u përballoni vetëm me sfidat tuaja emocionale dhe mendore. Kontaktoni me ne sot për të rezervuar një seancë psikologjike në Tiranë dhe filloni udhëtimin tuaj drejt mirëqenies emocionale dhe përmbushjes personale. Psikologët tanë janë të përkushtuar t’ju ndihmojnë të kuptoni dhe menaxhoni ndjenjat tuaja, të zhvilloni strategji efektive për të kontrolluar stresin dhe zemërimin, dhe të arrini një balancë më të mirë në jetën tuaj të përditshme. Ne jemi këtu për t’ju mbështetur në çdo hap të këtij udhëtimi, duke ju ofruar një mjedis të sigurt dhe mbështetës për të eksploruar dhe adresuar sfidat tuaja. Bashkë, mund të ndërtojmë një të ardhme më të lumtur dhe të shëndetshme për ju.

info@studiopsikologjie.al

+355692642618

Artikuj Kërko konsultën tënde psikologjike • Psikolog per cifte • Psikolog per marredhenien ne cift • Psikologu Online • suksesi ne nje lidhje January 21, 2014 By Studio Psikologjie 0 Comments

Si të ketë sukses një lidhje?

Shfrytëzojeni fuqinë e emocioneve. Çiftet të cilat mundohen dhe punojnë në zgjidhjen e problemeve i kanë lidhjet më të suksesshme.Nëse zgjidhja e problemeve mund të jetë e vështirë, kjo është më mirë sesa lidhja, puna apo shoqëria të hidhet e tëra.

1. Kur të jeni në probleme serioze, provoni ta mposhtni zemërimin. Nuk mund të mendoni në mënyrë logjike me gjithë atë zemërim. Nëse nuk mund të përmbaheni, më mire do të ishte ta shtyni bisedën, derisa të qetësoheni.

2. Nuk është puna aty se kush ka apo kush nuk ka të drejtë. Nëse tentoni ta fajësoni partnerin tuaj, apo ta vërtetoni se ai nuk ka të drejtë, nuk ka bisedë dhe nuk do të arrini asnje përparim ne lidhje. Që të dy keni përgjegjësinë që marrëdhënien ta ktheni në drejtimin e duhur.

3. Shikoni te ardhmen dhe bisedoni rreth asaj se çfarë është mirë për të dy. Mos pranoni asgjë më shumë se barazinë dhe se bëni gjënë e duhur per kete lidhje, si për ju, po ashtu edhe për partnerin tuaj.

4. Jini të qetë dhe nëse me kujdes i tregoni ndjenjat e tuaja, pa marrë parasysh se kush ka gabuar, do t’ia falni dhe në të ardhmen do të mësoni nga gabimet tuaja.

5. Kuptoni se nuk po kuptoheni për diçka. Nëse ndaheni nga partneri, nuk e keni zgjidhur problemin. Që kjo lidhje të ketë sukses, duhet të llogarisni në përkrahjen e njëri tjetrit.

6. Për temat e rëndësishme gjithmonë bisedoni të vetëm. Nëse keni fëmijë, nuk do të dëshironit që ata ta “grumbullojnë” energjinë negative, mbasi kjo mund të sjellë pasiguri tek ata. Mbani mend se mund t’ju dëgjojnë nëpërmjet dyerve të mbyllura, prandaj toni duhet të jetë sa më i ulët.

7. Para se të sillni vendim se si ta zgjidhni problemin, shikoni të gjitha opsionet e mundshme. Kjo kërkon sjelljen e ideve të reja dhe mund të përbashkët për t’u gjetur një zgjidhje sa më e mirë. Nëse këtë e bëni në mënyrën më të mirë, jeni në rrugë të mirë ta zgjidhni problemin.

8. Mos nxitoni me përfundime. Ndoshta nuk do të jeni të aftë që në momentin e duhur t’i gjeni përgjigjet e duhura, pra më mirë do të ishte të flini para se të vendosni në cilin drejtim do të shkoni apo cfare drejtimi do te marre kjo lidhje.

9. Besoni në atë se do të gjeni zgjidhje, e cila do t’ju përshtatet të dyve. Nëse situatës i përballeni me optimizëm, shumë më lehtë do ta gjeni zgjidhjen.

10. Mendoni sa fitoni me vendimin tuajdhe sa e rëndësishme është kjo lidhje për ju. Besoni se gjithçka do të shkojë mirë dhe se do të qetësoheni!

Nëse po përjetoni sfida në marrëdhënien tuaj dhe ndjeni nevojën për të përmirësuar komunikimin, mirëkuptimin dhe lidhjen emocionale me partnerin, mos prisni më gjatë. Terapia për çifte mund të jetë çelësi për të rikthyer harmoninë dhe intimitetin që kërkoni. Kontaktoni sot Studio Psikologjike dhe rezervoni një seancë për të zbuluar se si mund të forconi marrëdhënien tuaj. Investoni në të ardhmen e lidhjes suaj!

Konsulta online nëpërmjet TEAMS, WHATSAPP, VIBER Na kontakto në TEAMS në adresën studio.psikologjie.

info@studiopsikologjie.al

+355692642618