Tag: Studioi Psikologjie

Studio Psikologjie në Tiranë është këtu për të ndihmuar në përmirësimin e vetëvlerësimit dhe shëndetit tuaj mendor

Vetëvlerësimi dhe shëndeti mendor

Çfarë është vetëvlerësimi?

Vetëvlerësimi është mënyra se si mendojmë për veten dhe vlera që i japim vetes.

Ne të gjithë kritikojmë veten herë pas here, por nëse shpesh mendoni keq për veten ose gjykoni veten negativisht, mund të keni vetëvlerësim të ulët.

Vetëvlerësimi është i ndryshëm nga vetëbesimi. Besimi lidhet me aftësinë e një personi në një fushë të caktuar të jetës së tij. Është normale të ndiheni të sigurt në disa fusha dhe më pak në të tjerat.

Cilat janë shenjat e vetëvlerësimit të ulët?

Shenjat e vetëvlerësimit të ulët përfshijnë nëse:

thoni gjëra negative dhe jini kritik për veten – përqendroheni në anët tuaja negative dhe injoroni arritjet tuaja – mendoni se të tjerët janë më të mirë se ju – mendoni se nuk meritoni të argëtoheni – nuk pranoni komplimente – shmangni sfidat nga frika e dështimit, e keni të vështirë të bëni miq.

Çfarë e shkakton vetëvlerësimin e ulët?

Vetëvlerësimi juaj mund të ndikohet nga faktorë të tillë si:

besimi juaj — nuk ndiheni të sigurt në veten tuaj dhe në jetën tuaj

identiteti juaj — mund të keni dyshime për gjininë, seksualitetin ose trupin tuaj

ndjenja juaj e përkatësisë — ndiheni sikur nuk i përkisni familjes, miqve ose punës

Vetëvlerësimi i ulët mund të burojë nga përvoja në fëmijëri ose adoleshencë si: të qenit ngacmuar ose të mos përshtateni në shkollë, mos marrja e mbështetjes nga prindërit tuaj, të qenit i neglizhuar ose i keqtrajtuar, krahasimi i vetes me të tjerët në rrjetet sociale, performanca e dobët në shkollë, ngjarje stresuese në jetë si divorci ose zhvendosja në një shtëpi të re, probleme kronike mjekësore.

Cilat janë efektet e vetëvlerësimit të ulët?

Nëse keni vetëvlerësim të ulët, mund të:

keni vështirësi me marrëdhëniet ndiheni të trishtuar, të depresionuar, të shqetësuar, të turpëruar, të zemëruar ose të pavlefshëm keni motivim të ulët, kini vështirësi për të përballuar vështirësitë në jetën tuaj, ndiheni të pasigurt, shmangni aktivitete ku mund të gjykoheni nga njerëzit e tjerë.

Të rinjtë me vetëvlerësim të ulët mund të: përdorin alkool ose drogë për t’u ndier më mirë ose për t’u përshtatur, keni një imazh të dobët të trupit, angazhohen në aktivitet seksual më herët se bashkëmoshatarët e tyre. Vetëvlerësimi i ulët mund të lidhet gjithashtu me depresionin, ankthin, çrregullimet e të ngrënit, sjelljen antisociale, abuzimin me substanca dhe mendimet vetëvrasëse.

Si mund ta përmirësoj vetëvlerësimin tim?

Për të përmirësuar vetëvlerësimin tuaj, provoni këto mënyra të reja të të menduarit:

Përqendrohuni në gjërat që jeni të mirë — Cilat janë pikat tuaja të forta, aftësitë dhe arritjet?

Festoni gjërat e vogla — Përgëzoni veten kur arrini diçka.

Sfidoni mendimet tuaja negative — Përpiquni të jeni të mirë me veten dhe vini re kur mendoni negativisht për veten.

Përqendrohuni në atë që mund të ndryshoni — Mos u shqetësoni për gjërat që nuk mund t’i ndryshoni.

Mos e qortoni veten për gabimet — Të gjithë bëjnë gabime.

Ja disa gjëra praktike që mund të bëni për t’u ndier më mirë për veten tuaj:

Bëni gjëra që ju pëlqejnë — Është më e lehtë të jeni pozitiv kur bëni gjëra që ju pëlqejnë.

Kaloni kohë me njerëz që nuk ju ulin poshtë. Bëni ushtrime fizike. Ndihmoni njerëz të tjerë.

Kur duhet të shkoj te psikologu? Nëse vetëvlerësimi juaj i ulët nuk përmirësohet dhe po ndikon në aktivitetet tuaja të përditshme, është e rëndësishme të kërkoni ndihmë. Mund të flisni me një profesionist të shëndetit mendor si një psikolog ne Tirane.

Ndiheni të pasigurt për veten tuaj? Studio Psikologjie në Tiranë është këtu për të ndihmuar në përmirësimin e vetëvlerësimit dhe shëndetit tuaj mendor!

Mos lejoni që vetëvlerësimi i ulët t’ju pengojë të jetoni jetën që meritoni. Ekspertët tanë në Studio Psikologjie në Tiranë janë të gatshëm t’ju ndihmojnë të riktheni besimin dhe pozitivitetin në jetën tuaj. Ne ofrojmë trajtime të personalizuara për të adresuar nevojat tuaja specifike.

Kontaktoni me ne sot për një konsultë fillestare dhe filloni udhëtimin tuaj drejt një vetëvlerësimi më të lartë dhe një mendjeje më të shëndetshme. Telefononi tani ose vizitoni faqen tonë të internetit për të bërë një takim. Ndihma është vetëm një hap larg!

Konsulta online nëpërmjet SKYPE, WHATSAPP, VIBER Na kontakto në skype në adresën studio.psikologjie.

Dhe nesë po pyesin sa kushton një seance te psikologu, me poshtë gjeni listen e cmimeve:

  • Seanca e konsultës – 60 minuta, 5000 lekë të reja/ 50€ euro
  • Seancat e Psikoterapisë fillojnë 5000 lekë të reja/ 50€ euro
  • Terapi çifti seanca është 60 minuta kushton 7500 lekë të reja/75 euro

info@studiopsikologjie.al

+355692642618

psikolog për fëmijët dhe adoleshentët

Agresiviteti, pse femijet tane ne shkolla jane teper agresiv?

Kuptimi i zemërimit dhe ankthit

Zemërimi, agresioni, depresioni, luhatjet e humorit dhe të gjitha sjelljet antisociale që shohim tek fëmijët dëshmojnë, sipas shkencëtares Daniela Lucangeli, “një kohë në të cilën të rriturit nuk vuajnë më nga lodhja emocionale, por bëhen fëmijët tanë”. Përvoja jonë si mësues mësuese na ka vënë shumë herë përballë këtij fenomeni, të cilin mund ta përkufizojmë si një të keqe për t’u përjetuar.

Daniela Lucangeli e nis me zgjedhjen e një termi të rëndësishëm. Ai i quan këto situata “vulnerabilitet emocional”. Ky term na ndihmon të kuptojmë se fëmijët, edhe kur shfaqin sjellje agresive, nuk duhet të bëhen kurrë të ndihen gabim. Ata janë ende në një fazë vulnerabël të jetës së tyre, nuk kanë burimet njohëse dhe emocionale për të përballuar situata që edhe të rriturit i vënë në vështirësi të mëdha. Pra, ne duhet të gjejmë mënyra për t’i ndihmuar ata.

Fillimisht le të përpiqemi të kuptojmë se cilat janë arsyet që e shkaktojnë atë gjendje zemërimi. Duke gërmuar më thellë, mund të zbulojmë se ata shpesh kanë të drejtë të zemërohen.

Ajo që dimë është se gjendjet e zemërimit dhe ankthit janë të lidhura me situata në të cilat nuk është e mundur të veprojmë ndryshe, në të cilat nuk jemi në gjendje të zgjedhim.

Do të ishte e rëndësishme të mësosh të flasësh për dobësinë emocionale të dikujt përpara se të çojë në episode agresioni ose depresioni. Fatkeqësisht ne nuk jetojmë në një shoqëri që lehtëson ndarjen e emocioneve. Fëmijët tanë rrallë e shohin atë të bërë nga të rriturit, qofshin ata prindër, mësues apo trajnerë. Kështu shumë shpesh ndodh që emocionet të mbeten brenda nesh pa u thënë, duke u bërë gjithnjë e më të mëdha derisa nuk mund të menaxhohen më.

Fëmijët agresivë: shkaqet e mundshme dhe si të ndërhyhet

Fëmijët mund të jenë agresivë për arsye të ndryshme. Ne duhet të kuptojmë se cilat prej tyre dhe të ndërhyjmë duke vendosur kufij të qartë dhe duke mësuar strategji alternative.
Janë mbi të gjitha mësuesit dhe edukatorët që i bëjnë pyetjen vetes, apo prindërit që nuk dinë më të menaxhojnë sjelljen e fëmijëve të tyre. Pse fëmijët janë agresivë? Ose më mirë, pse fëmijët janë më agresivë? Në fakt, ekziston një perceptim i përhapur se, në krahasim me të kaluarën, sjelljet agresive të fëmijëve po rriten në mënyrë progresive dhe se është gjithnjë e më e vështirë t’i përmbahen ato, si në shkollë ashtu edhe në familje.

Cilat janë shkaqet e agresionit në fëmijëri?

Përgjigja është shumë komplekse, faktorët që mund të ndërhyjnë dhe të mbivendosen janë të shumtë dhe për çdo fëmijë shpjegimi mund të jetë i ndryshëm. Para së gjithash, është e nevojshme të dallojmë agresionin e shëndetshëm nga agresioni jofunksional.

Agresiviteti nuk është në vetvete negativ, përkundrazi, një sasi e caktuar është e natyrshme dhe funksionale për rritjen, veçanërisht te fëmijët më të vegjël. Një fëmijë i vogël 2/3/4 vjeç nuk ka ende mjete të mjaftueshme verbale për të bashkëvepruar me të tjerët, për të shprehur dëshirat e tij, për të shprehur zhgënjimin dhe zemërimin dhe mund të përdorë sjellje agresive si kafshimi, tërheqja e flokëve, grushtimi, hedhja e sendeve për të shprehur. veten, për të pohuar veten dhe për të parë se deri ku mund të shkojë. Detyra e të rriturit është që ta ndihmojë në mënyrë progresive të komunikojë ose të shfryjë emocionet e tij duke përdorur mjete që nuk shkaktojnë dëm ose vuajtje te të tjerët ose veten e tij, duke zëvendësuar sjelljet e tij me sjellje më të përshtatshme.

Agresiviteti i fëmijërisë bëhet shenjë e një problemi ose shqetësimi kur është mënyra e përhapur e marrëdhënieve me të tjerët, prandaj bëhet e përhapur, konstante, e vështirë për t’u modifikuar nga ndërhyrja e të rriturve, shkakton dëme të konsiderueshme dhe është i pamotivuar.

Le të shohim tani se cilët faktorë mund të ndikojnë në agresivitetin e fëmijës, duke e favorizuar atë.

Mjedisi familjar është konteksti që ka më shumë ndikim tek fëmija dhe drejton sjelljen e tij, veçanërisht në vitet e para të jetës. Në veçanti, lloji i lidhjes dhe cilësia e marrëdhënies së krijuar midis prindit dhe fëmijës janë një parashikues i fortë i agresionit. Një lidhje problematike në tre vitet e para të jetës mund të çojë në vështirësi në krijimin e marrëdhënieve emocionale, zemërim të fortë, kontroll të dobët të impulsit dhe mungesë pendimi. Që të formohet një lidhje e sigurt, fëmija ka nevojë për një prind që i percepton nevojat e tij, di t’i interpretojë ato, është i përshtatur emocionalisht me të dhe përgjigjet menjëherë, vazhdimisht dhe në mënyrë të parashikueshme.

Kështu fëmija mëson besimin reciprok, eksploron mjedisin me siguri, mëson të kontrollojë impulset dhe emocionet, mëson dhembshurinë për të tjerët, e di se ka dikë që mund t’i drejtohet nëse ka nevojë. Një lidhje e sigurt është faktori më i mirë mbrojtës kundër sjelljes së dhunshme. Megjithatë, nëse prindi nuk i kryen të gjitha këto operacione, ose e bën këtë në mënyrë kontradiktore dhe jokonsistente, mund të krijohet një lidhje e pasigurt që e bën fëmijën më impulsiv, kundërshtues, të zemëruar, të frikësuar, të shkurajuar, të paaftë për të kontrolluar veten. gjithmonë në mbrojtje.

Stili edukativ ka një ndikim të fortë. Si një stil tepër ndëshkues dhe një stil i dobët mund të nxisin agresionin. Stili më i keq e sheh disiplinën e dobët të kombinuar me një qëndrim armiqësor të prindërve: për shembull, dorëzimin ndaj kërkesave të fëmijës edhe kur nuk është e përshtatshme, dhe më pas herë pas here reagimin e tepruar me dënime madje joproporcionale; ose, kënaqeni fëmijën në çdo gjë, por në të njëjtën kohë vazhdimisht e kritikoni atë; duke dhënë ndëshkime fizike shumë të ashpra, dhe njëkohësisht duke u përfshirë pak në jetën e fëmijës.

Faktorët biologjikë dhe gjenetikë lidhen me një rrezik më të madh të agresionit: ekspozimi para lindjes ndaj drogës dhe alkoolit, stresi i nënës gjatë shtatzënisë, prematuriteti, deficitet ushqyese; një temperament i pafrenuar i fëmijës, deficite njohëse, probleme të vëmendjes.

Një mjedis kulturor në të cilin janë të pranishëm modelet e dhunshme nxit gjithashtu agresionin e fëmijëve. Fëmijët që shikojnë filma vizatimorë të dhunshëm janë më të predispozuar për të goditur shokët e klasës, duke mos respektuar rregullat dhe janë më pak të ndjeshëm ndaj vuajtjeve të të tjerëve. Fatkeqësisht, kultura jonë ofron një imazh fitues të një personi agresiv, konkurrues, i cili ndjek qëllimet dhe mirëqenien e tij individuale pa shumë skrupuj. Incidentet e agresionit tek të rriturit janë shumë më të zakonshme se në të kaluarën, dhe fëmijët vëzhgojnë dhe mësojnë se agresioni është një mënyrë legjitime për të zgjidhur problemet ose për të marrë atë që duan.

Sjelljet agresive mund të jenë një mënyrë për të ngjallur interesin dhe vëmendjen e prindërve, ose të jenë përgjigje ndaj ngjarjeve stresuese dhe ndryshimeve të rëndësishme si lindja e një vëllai ose moti, një lëvizje, një vdekje në familje, sëmundja e një prindi; ata mund të manifestohen në shkollë ose në kontekste të tjera grupore për shkak të rivalitetit, dëshirës për të zotëruar një lojë, për të mbrojtur veten nga shokët agresivë të klasës, për të mbrojtur të drejtat e dikujt, për të imituar, për të kërkuar vëmendje ose për një ndjenjë inferioriteti.

Prandaj, kur përballemi me agresion të tepruar nga një fëmijë, duhet të pyesim veten: çfarë mesazhi po dërgon ai? A është një mënyrë për të shprehur siklet apo vuajtje? A komunikon një nevojë të fëmijës? A na sinjalizon se diçka në kontekst duhet të ndryshohet?

Për të ndihmuar një fëmijë që shfaq agresion të tepruar dhe jofunksional, duhet të identifikojmë arsyet që e nxisin atë. Në përgjithësi, vërejmë se një fëmijë priret të jetë më pak agresiv nëse ka një ndjenjë solide dhe pozitive për veten, nëse është autonom, nëse ndjen se është i mirë, i dashur dhe i aftë, nëse gjen në referencën e tij të rriturit një përmbajtje të emocionet e tij dhe një përgjigje e shpejtë dhe konstante ndaj nevojave të tij. Çdo gjë që, në kontekstin familjar apo jashtë saj, favorizon këta faktorë mbrojtës, e ndihmon fëmijën të menaxhojë zemërimin e tij.

Por në jetën e përditshme, konkretisht, si mund të ndërhyjmë kur përballemi me sjellje agresive? Çfarë duhet të bëni kur fëmija godet, kafshon, gërvisht ose hedh sende?

Nëse fëmija sheh që i rrituri nuk ndërhyn përballë sjelljes së tij agresive, ndihet i braktisur dhe në mëshirën e emocioneve të tij që ende nuk di t’i kontrollojë. Në të njëjtën kohë, ndërhyrja e një të rrituri që kufizohet vetëm në qortim ose ndëshkim, qoftë edhe në mënyrë shumë të ashpër, e lë fëmijën vetëm pre e disponimeve që ai nuk mund t’i dekodojë dhe zotërojë.

Ndërhyrja e të rriturit duhet ta lejojë fëmijën të mësojë të kontrollojë zemërimin e tij dhe t’i përshtatë dëshirat dhe nevojat e tij me kufijtë e vendosur nga bota e jashtme, duke i mësuar se ka mënyra alternative për t’i shprehur ato.

Ne duhet ta bëjmë atë të ndiejë se ne e kuptojmë se si ndihet, duke vërtetuar ndjenjat e tij dhe duke njohur nevojat e tij, pa i gjykuar apo nënçmuar ato, por duke qenë shumë të vendosur në faktin se kjo sjellje nuk është e pranueshme: “Unë e di që për momentin je i zemëruar. dhe do të doja të godiste vëllanë tënd, por nuk është e mundur të dëmtosh të tjerët.” Ne mund t’i mësojmë atij që, për shembull, kur ndihet shumë i zemëruar, mund të godasë një jastëk, ose të grisë një fletë letre në copa, ose të shkojë për të vrapuar, ndërkohë që nuk mund të lëndojë njerëz të tjerë ose të dëmtojë objekte.

Fëmijët e vegjël nuk dinë të deshifrojnë emocionet e tyre, ata në fakt mund të kenë frikë prej tyre dhe kanë nevojë që ne t’u japim një emër dhe t’i ndihmojmë t’i deshifrojnë ato. Edhe duke i thënë thjesht “Tani je i zemëruar” i jep atij një mjet për të kuptuar se çfarë është turbullira që ai ndjen dhe për të mos u mbingarkuar dhe dominuar prej saj.

T’i thuash se gjendja e tij shpirtërore është e ligjshme, se edhe ne ndiheshim kështu, ndihmon për të qetësuar zemërimin dhe dëshirën për hakmarrje dhe na bën më të prirur të ndalojmë veten për të gjetur mënyra alternative për t’u shprehur.

Nëse fëmija përvetëson me forcë një lodër duke ua hequr të tjerëve, ne duhet ta bëjmë atë ta kthejë atë. Nëse godet shokët e klasës ose të rriturit, këshillohet që ta largoni nga situata derisa të qetësohet.

Time-out konsiston në largimin e fëmijës nga skena e “nxehtë” dhe qëndrimin për një kohë të caktuar (zakonisht një minutë për çdo vit të moshës së fëmijës) në një vend të qetë. Nganjëherë këmbehet me “dënim” në një qoshe, por ka një kuptim krejt tjetër: ka për qëllim të tërhiqet për pak në një vend të qetë për t’u freskuar, për të rimarrë kontrollin mbi veten dhe për t’u qetësuar. Në fund të fundit, këtë e bëjmë edhe ne të rriturit, kur mendojmë se një situatë është e padurueshme për ne dhe se jemi gati të shpërthejmë dhe largohemi për të hequr zemërimin.

Predikimet e përgjithshme (“Ti je gjithmonë i keq”, “Ti nuk di si të sillesh”, “Nuk sillesh ashtu!”) janë të padobishme, përkundrazi është e rëndësishme ta ndihmosh atë të kuptojë se gjestet negative kanë pasoja negative. : “E theve lodrën se u zemërove dhe tani nuk e ke më”, “Shoku yt nuk vjen më të luajë me ty se e lëndove”. Pasoja e drejtpërdrejtë e sjelljes përbën një ndëshkim në vetvete: të mos kesh më atë lojë (natyrisht që nuk do të duhet të blihet!), të shohësh që partneri yt e shmang atë, është rezultat i prekshëm i sjelljes së tij dhe përjetimi i saj në një mënyra e menjëhershme dhe e drejtpërdrejtë është më efektive se qortimi dhe llojet e tjera të dënimit.

Ndëshkimi fizik, goditja e fëmijës me shuplakë ose shuplakë, jo vetëm që është joefektive sepse nuk sjell ndryshim në sjellje, por përkundrazi nxit më tej zemërimin dhe përkeqëson marrëdhëniet me të rriturin, prandaj është gjithmonë i padëshirueshëm, edhe sepse nga ana tjetër propozon pikërisht një model agresiv dhe i dhunshëm komunikimi dhe zgjidhjeje problemesh.

I rrituri duhet të ndërhyjë në mënyrë autoritare nëse fëmija i kalon kufijtë (dhe autoritar nuk do të thotë i ashpër dhe i dhunshëm, por i vendosur dhe koherent), por në të njëjtën kohë duhet t’i kushtojë vëmendje për të kuptuar nëse agresioni mund të jetë shenjë e një shqetësimi që duhet hulumtuar më tej.

Mbështetje psikologjike për fëmijë dhe adoleshentë

Nëse jeni duke kërkuar psikolog për fëmijët dhe adoleshentët, Studio Piskologjike është këtu për ju. Ne jemi një ekip psikologësh ekspertë të specializuar në punën me fëmijët dhe adoleshentët, duke ofruar shërbime të personalizuara këshillimi dhe terapie për të adresuar një gamë të gjerë sfidash emocionale dhe të sjelljes. Me shumë vite përvojë në fushën e psikologjisë së fëmijëve, ne kuptojmë nevojat delikate të pacientëve të vegjël dhe punojmë me ndjeshmëri dhe ekspertizë për t’i ndihmuar ata të kapërcejnë vështirësi të tilla si ankthi, depresioni, problemet e sjelljes dhe shumë më tepër.

Në Studio Piskologjike, ne jemi të përkushtuar të krijojmë një mjedis mikpritës, pa gjykim, ku fëmijët dhe adoleshentët ndihen rehat duke shprehur mendimet dhe ndjenjat e tyre. Ne përdorim qasje terapeutike të bazuara në prova dhe teknika novatore për të promovuar mirëqenien psikologjike të klientëve tanë të rinj. Çdo seancë është përshtatur për t’iu përshtatur nevojave specifike, me qëllim të promovimit të rritjes emocionale dhe përmirësimit të funksionimit social dhe akademik.

Këshillimi psikologjik për fëmijët dhe adoleshentët në Studio Piskologjike përfshin vlerësime të thelluara, seanca individuale dhe mbështetje familjare për të siguruar një qasje holistike ndaj trajtimit. Misioni ynë është t’u ofrojmë të rinjve mjetet për t’u përballur me sfidat e jetës në mënyrë të shëndetshme dhe pozitive, duke zhvilluar aftësitë e tyre përshtatëse, elasticitetin dhe vetëvlerësimin.

Kontaktoni sot Studio Piskologjike për të rezervuar një konsultë dhe për të nisur rrugën drejt mirëqenies psikologjike dhe emocionale të të dashurve tuaj. Ne jemi këtu për ju dhe shëndetin mendor të fëmijëve dhe adoleshentëve tuaj.

Konsulta online nëpërmjet SKYPE, WHATSAPP, VIBER Na kontakto në skype në adresën studio.psikologjie.

Dhe nesë po pyesin sa kushton një seance te psikologu, me poshtë gjeni listen e cmimeve:

  • Seanca e konsultës – 60 minuta, 5000 lekë të reja/ 50€ euro
  • Seancat e Psikoterapisë fillojnë 5000 lekë të reja/50€ euro
  • Terapi çifti seanca është 70 minuta kushton 7500 lekë të reja/75 euro

info@studiopsikologjie.al

+355692642618

psikologe tirane

Çfarë tipi jeni , a jeni nje tip xhelozi ?

Dallohen disa tipa të xhelozisë dhe secilin prej tyre e drejton stili i veçantë i sjelljes dhe reaksionit.

Xhelozi e bindshme:
Është ai person që përpiqet t’ia shprehë partnerit të vet me fjalë tej mase se sjellja e saj i shkakton vuajtje dhe kështu e detyron të bëjë sjellje të vrazhda ndaj të gjithëve ose ndaj ndonjë konkurrenti të veçantë. Me këtë mënyrë të të sjellit inspirohet në situatë të xhelozisë romantike.

Xhelozi në ikje:
Është i prirë për reaksione efektive, p.sh., ndarja e papritur nga partneri, shpesh me grimasa e shamatë, pas ndonjë episodi që do ta ketë lemerisur. Një variant ca më i zbutur është ikja nga banesa e përbashkët për të menduar pak, ose dalja me dikë tjetër që të shprehet pavarësia personale.

Xhelozi që kërcënon:
Ky tip menjëherë i tregon manitë e veta negative. Ai kërkon me dhunë (si p.sh. nuk do të shpie në vallëzim). Në thelb, agresiviteti verbal është i drejtuar drejt objektit dashuror, por mund të ketë për objekt edhe rivalin, e vërtetin ose të trilluarin. Rivali është shpesh gjë e kureshtjes së pakufi dhe shkaku i tij ai shpesh krijon pyetje të natyrës si: “E për çka ai është më i mirë se unë?

Xhelozi që sulmon:
Ky tip është më tiranizuesi dhe për fat më i rralli. Bëhet fjalë për tipin, kufirin e të cilit kalohet tejet kërcënimit verbal, shprehet përmes skenash të potershme, ulërimash, thyerjeve të gjerave, shuplakave të përcjella dhe me lëndime.
Në këtë rast shkalla e tërbimit nuk është tregues i peshës së kundërvajtjes. Ky tip i xhelozuesit është më afër fushës patologjike sesa ndjenjave normale. Në të tilla raste edhe gjurma më e vogël e dyshimit mund të nxisë një mori të reaksioneve të pafrenueshme.

Ata që nuk ndjenjë xhelozi:
Ai ose ajo që nuk e njohin xhelozinë shpesh arrijnë të tërbojnë partnerët më shumë se xhelozuesit më të vrazhdë. Nëse është e vërtetë që xhelozia është për gjykim edhe mungesa e xhelozisë në dashuri është e denjë për përbuzje. Për atë që është i dashuruar, e keqja më e madhe që mund të ndodhë është indiferenca.

Kontaktoni me ne sot për një konsultë fillestare

Konsulta online nëpërmjet SKYPE, WHATSAPP, VIBER Na kontakto në skype në adresën studio.psikologjie.

Dhe nesë po pyesin sa kushton një seance te psikologu, me poshtë gjeni listen e cmimeve:

  • Seanca e konsultës – 60 minuta, 5000 lekë të reja/ 50€ euro
  • Seancat e Psikoterapisë fillojnë 5000 lekë të reja/ 50€ euro
  • Terapi çifti seanca është 60 minuta kushton 7500 lekë të reja/75 euro

info@studiopsikologjie.al

+355692642618

Lotet ,qan lehtë? Ja si t’i fshehësh lotët

 Lotet, qan lehtë? Ja si t’i fshehësh lotëtstudio psikologjie

Nuk kemi ndër mend të të këshillojmë që të mos qani më. Në fund të fundit është e dobishme përderisa e lejon stresin të shkarkohet. Veçse në disa raste nuk është mirë që të tjerët të shohin se janë dukë të rrjedhur lot nga sytë. Prandaj… Read more

Në cilën gjuhë qajnë foshnjat ?

Në cilën gjuhë qajnë foshnjat ?studio psikologjie

Foshnjat qajnë në një mënyrë të përshtatshme me gjuhën e nënave të tyre, theksohet në një studim të bërë në Gjermani.

Gazeta gjermane Die Welt i referohet Kathleen Wermke, drejtuese e qendrës “Zhvillimi i gjuhës para të folurit dhe problemet e zhvillimit” në klinikën e universitetit Wurzburg, dhe ekipit të saj.

Read more

Situate e errët ,këshilla të dobishme

Situate e errët ,këshilla të dobishmestudio psikologjie

Ndodh që shpesh të ndodhemi përpara ndonjë situate të cilën nuk dim të dalim prej saj. Shqetësohemi ,pikëllohemi ,vuajmë brenda nesh qajme … E keqja e shumë prej nesh është që ,mbyllemi në vetvehte në atë burgun tonë shpirtëror dhe në atë situate nuk e duam askënd pranë. Read more

E qeshura , ja 10 arsye pse duhet te qeshim

E qeshura , ja 10 arsye pse duhet te qeshimstudio psikologjie

Te qeshim eshte menyra me e mire per te ndihmuar trupin tone te funksionoje sa me mire. Eshte nje shprehje e fytyres qe shpreh ndjeshmeri, dashuri dhe argetim. Me ane te buzeqeshjes permiresojme shendetin, rrisim bukurine dhe eleminojme stresin. Read more

Përqafimi, më i fuqishëm se puthja

Përqafimi, është më i fuqishëm se puthjastudio psikologjie

Sipas kërkimeve të fundit shkencore të psikologëve të ndryshëm, mes dy trupave veprimi më erotik nuk është puthja, por përqafimi
E mbani mend përqafimin e nxehtë dhe sensual që Mishel Obama i dha bashkëshortit të saj natën e fitores së madhe? Pa mendoni pak për përqafimin e Humphrey Bogart dhe Ingrid Bergman-it në të famshmin film “Casablanca”, Të përqafuarit është një akt i mrekullueshëm, që fal e përcjell shumë energji edhe pa pjesëmarrjen e puthjes mes dy njerëzve që duhen dhe kanë lidhje me njëri-tjetrin.

Read more

Inteligjenca emotive

Inteligjenca emotivestudio psikologjie

Inteligjenca emotive : perbehet nga shume aftesi shume te rendesishme qe lidhen me shendetin mendor dhe mireqenien psiko-sociale.
Permes ketij testi mund te masni sasine tuaj emotive permes “dhuntive” tuaja emotive, duke reflektuar mbi kapacitetin e te venit te emocioneve ne sherbim te ekuilibrit psikologjik dhe te kapaciteteve racionale dhe relacionale (mardhënësore) Read more

Seancat e terapisë në çift në Tiranë

Terapi për Çifte në Tiranë: Këshillim dhe psikoterapi për marrëdhëniet emocionale

Si funksionon terapia e çiftit dhe ku mund të drejtoheni? Cili është qëllimi dhe si fillohet një këshillim për …

Kërkoni Mbështetje Profesionale Me Psikolog ne Tirane

Si Ndikon periudha e verës në Shëndetin Mendor?

“Vera, dhe jeta është e lehtë,” një refren ky i degjuar shpesh në kënge të ndryshme, por kjo nuk është e vërtetë …

Mendimet Obsesive dhe Frika nga Braktisja

Mendimet Obsesive dhe Frika nga Braktisja

Rëndësia e një Psikologu: Përballja me Mendimet Obsesive dhe Frika nga Braktisja Në një botë gjithnjë e më të zënë …