Tag: Psikologe klinike

Çfarë tregon fytyra për personalitetin tuaj

studio psikologjie1. BALLI
I rrumbullakosur: nese balli juaj eshte i rrumbullakosur d.m.th se ju jeni artist, krijues, emocional, por jo gjithmone logjikues.

Çfarë tregon fytyra për personalitetin tuajI pjerret: ju jeni profesional dhe i prirur drejt rezultateve pozitive. Nuk iu pelqen te flisni per jeten tuaj personale

 I sheshte: si i Brad Pitt, tregon se parapelqeni te mendoheni para se te hyni ne veprim.

2. VETULLA

E trashe: tregon se keni vetebesim dhe nje qajse logjike per jeten

E holle:  vetulla e holle shpesh tregon mungese konfidencialiteti

E rrumbullakosur me hark: njerezit me vetulla te tilla mund te udhehiqen nga ndjenjat dhe shpesh janë sensitive.

3. SYTE

Syte e medhenj: te bukur njerezit te cilet i kane syte te tille jane me teper ekstroverte. Ata shprehen shume kollaj dhe mendojne se edhe te tjeret jane ashtu.

Syte e vegjel: Njerezit me syte e vegjel jane me te rezervuar dhe me te gezuar. Mund te jete e veshtire per ti bere te habiten.

Syte Afer njeri tjetrit: Zakonisht jane te afte te perballen me cdo situate dhe te afte ti kthejne gjerat ne favor te tyre

Syte e distancuar: jane njerez tolerante dhe me vizion largpames.

4. HUNDA

E dukshme: Sa me e dukshme te jete hunda juaj aq me shume ju kujdeseni per cilesine e punes dhe detajet e vogla

E vogel: ne pergjithesi njerezit me hunden e vogel priren te mendojne se ata punojne shume, por jo ne pune te renda. Jane mjaft eficiente por jo perfeksioniste, zakonisht jane te turpshem dhe te ndrojtur.

E gjere: keta jane njerez emocionale dhe bujare. jane gjithmone te gatshem te mbeshtesin familjen dhe miqte.

5. GOJA

Nje goje e madhe me buze te plota: tregon se lidhjet ne cift jane shume te rendesishme per ju.

Buze te vogla: keta njerez jane mjaft te vendosur dhe jane shume te afte ne marrjen e vendimeve. Adhurojne hapesiren e tyre dhe privacine.

Buza e poshtme me e madhe: tregon se jane persona te prirur drejt kerkimit te kenaqesive, jane plot me jete dhe adhurojne ta shijojne ate.

6. MJEKRA

E ndare nga nje vije ne dy pjese: tregon fat dhe bollek ne pleqeri.

Me prirje per poshte: dominues dhe u pelqen te marrin pergjegjesi. Mund te jene persona me humor te ndryshueshem,

E dukshme si tipar: zakonisht jane kokeforte dhe te pavarur. marrin vendime te mencura.

E vogel: tregon pergjithesisht mungese vetebesimi dhe vullneti, priren te dorezohen lehte.

Me grope: njerezit te cilet kane nje grope te vogel ne mjekrren e tyre jane gjithmone te gatshem te ndihmojne te tjeret dhe u pelqen te jene ne qendeer te vemendjes.

7. DHEMBET

Hapesire midis dhembeve te pare: tregon nevojen per tu fokusuar ne jete, jane njerez qe ndermarrin rreziqe ne menyre impulsive.

Dhembet e pare te medhenj: shpesh kokeforte dhe te paduruar

Te pjerret per nga brenda: te shpejte ne kapjen e mundesive, kembengules

Pini çokollatë të nxehtë: ndihmon në parandalimin e sëmundjes Alzheimer

Duket se dy gota çokollatë në ditë është e mirë për kujtesën dhe për të parandaluar sëmundjet e trurit. Këtu është arsyeja pse.

Një kërkim i Fakultetit të Mjekësisë të Harvardit ka treguar se marrja e çokollatës të nxehtë mund të ndihmojnë në parandalimin e disa sëmundjeve degjenerative të trurit si Alzheimer. Dy gota në ditë përmirëson kujtesën nga pothuajse një e treta e një plaku. Kjo është për shkak se çokollata rrit qarkullimin e gjakut dhe nxit rritjen e fluksit të gjakut në tru. Ky përmirësim mund të luajë një rol të rëndësishëm në zgjidhjen e sëmundjeve si Alzheimer. Studimi tregon se teoria u botua në revistën  Neurology dhe u përfshinë 60 vetë me një moshë mesatare prej 73 Vjeç.

Eksperimenti

Çdo vullnetar piu dy gota me çokollatë të nxehtë në ditë për një muaj rresht dhe nuk konsumuan lloje të tjera çokollate gjatë studimit. Më pas mjekët kanë matur kujtesën e tyre dhe kapacitetin e tyre mendorë, duke respektuar ndryshimet e rrjedhës së gjakut përmes ultrazërit. Para eksperimentit pothuajse një e treta e pjesëmarrësve kishte një rrjedhë të pamjaftueshëm të gjakut në tru që mbërriti pas marrjes ditore të çokollatës, kjo rrjedhë është përmirësuar me 8,3%. Ky eksperiment gjithashtu tregoi se vetëm çokollata e errët,e përbërë nga 60-70% kakao, ka efektet e vecanta të dobishme.

 

 

Test Personaliteti

Shikoni fotot me pemë dhe zgjidhni atë që është menjëherë më tërheqëse për ju, mos u mendoni shumë gjatë për atë, vetëm  zgjidhni, dhe shihni se cila është zgjedhja juaj dhe çfarë thotë për personalitetin tuaj.

Test Personaliteti

1 . Jeni një person bujar dhe me norma. Ju gjithmonë punoni në vetë-përmirësim , jeni shumë ambicioze dhe keni standarde shumë të larta . Njerëzit mund të mendojnë se komunikimi me ju, është i vështirë , dhe kjo gjë nuk është e lehtë për ju. Ju punoni shumë dhe është e vështirë , per ju te jeni më pak egoist.Ju punoni për shkak se  doni të përmirësoni botën. Keni një kapacitet të madh për të dashur njerëzit deri sa ata ju lëndojnë. Por edhe pasi ata e bëjnë  këtë, ju mbani dashuri.Shumë pak njerëz mund t’ju vlerësojnë për gjithçka që ju bëni  dhe  meritoni .

2 . Ju jeni një argëtim , person i ndershëm. Jeni shumë të përgjegjshëm dhe që  kujdeseni për të tjerët . Besoni në  punën e ndershme dhe  pranoni shumë përgjegjësi lidhur me punën . Ju keni një personalitet shumë të mirë dhe njerëzit e kane te lehte t’ju besojnë  . Jeni të ndritshëm , të mprehtë dhe të shpejtë në të menduar . Ju gjithmonë keni një histori interesante për të treguar.

3. Jeni një person i zgjuar dhe i zhytur në mendime . Ju jeni një mendimtar i madh. Mendimet dhe idetë tuaja janë nga më të rëndësishmet . Ju pëlqen të mendoni vetem për teoritë  dhe pikëpamjet tuaja. Ju jeni një tip introvert . Ju rrini me ata që ju pëlqen të mendojnë dhe të mësojnë . Keni shpenzuar shumë kohë , duke menduar për moralin ,dhe jeni duke u përpjekur për të bërë atë që është e drejtë , edhe në qoftë se shumica e shoqërisë nuk pajtohet me ju.

4 . Ju jeni njeri mëndjehollë dhe filozofik. Jeni një unike , e shpirtit të llojit tuaj . Tjetër si ty dhe të ngjashëm me ty nuk ka. Ju jeni intuitive dhe pak i çuditshëm .  Jeni keqkuptuar shpesh , dhe kjo ju dhemb . Ju duhet hapësirë personale . Kreativiteti juaj duhet të zhvillohet , dhe kjo kërkon respekt nga të tjerët . Ju jeni një person i cili në mënyrë të qartë  sheh anët e lehta dhe të errëta të jetës . Ju jeni shumë emocional.

5 . Ju jeni i vetë-sigurt dhe i pavarur. Parimi udhëheqës për ju në jetë është “Unë do ta bëj në mënyrën time .” Ju jeni shumë të pavarur dhe  dini se si të qëndroni të fortë  si për vete dhe për njerëzit që doni . Ti e di saktësisht se çfarë  do dhe nuk ke frikë të ndjekësh ëndrrat e tua. E vetmja gjë që ju kërkoni nga njerëzit është ndershmëria . Ju jeni aq të fortë sa për të pranuar të vërtetën.

6 . Ju jeni të butë dhe të ndjeshëm. Njerëzit lidhen me ju shumë mirë . Ju keni shumë miq, që i doni duke i ndihmuar ata. Ju  keni  atmosferë të ngrohtë dhe të ndritshme që i bën njerëzit të ndjehen mirë kur ata janë rreth jush . Çdo ditë , ju mendoni se çfarë mund të bëni për të përmirësuar veten , dëshironi që të jeni interesant dhe unike , më shumë se kushdo tjetër në botë , ju keni nevojë për dashuri , jeni edhe të gatshëm për të dashur edhe ata që nuk ju dua më.

7 . Ju jeni të lumtur dhe gjakftohtë. Jeni një person shumë i ndjeshëm dhe i kuptueshëm , jeni një dëgjues i madh që di se si të jetë jo- gjykues . Ju besoni se të gjithë kanë udhëtimin e tyre në jetë . Ju jeni të hapur për njerëzit dhe ngjarjet e reja .Jeni shumë rezistente ndaj stresit dhe rrallë shqetësoheni . Normalisht , ju jeni shumë të relaksuar . Ju gjithmonë arrini të keni një kohë të mirë dhe kurrë nuk e humbni rrugën tuaj.

8 . Ju jeni simpatik dhe energjik. Jeni një person i cili e di menyrën për ti bërë njerëzit të qeshin . Ju jetoni në një gjendje  harmonie me universin . Ju jeni spontane dhe entuziast . Ju kurrë nuk thoni jo për një aventurë. Shpesh , per ju mendojne që je një njeri i habitshëm dhe madje tronditës, por kjo është vetëm se ju jeni energjik.Ju gjithmonë mbeteni të vërtetë me veten , keni shumë interesa dhe nëse diçka provon  interes për ju , nuk do të rrini deri sa të fitoni një njohuri të thellë të kësaj gjëje.

9 . Ju jeni optimist dhe me fat . Ti beson se jeta është një dhuratë dhe përpiqeni për të arritur sa më shumë të jetë e mundur dhe e vë këtë dhuratë për përdorimin sa më të mirë të mundshëm ,jeni shumë krenarë për arritjet tuaja . Ju jeni të gatshëm të rrini afër me njerëzit për të cilët brengoseni gjatë vështirësive  të tyre. Ju keni një qasje shumë të shëndetshme për jetën. Gota është ( të paktën ) gjysëm e mbushur për ju . Ju përdorni mundësinë për të falur ,për të mësuar , dhe për tu  rritur për shkak se ju besoni se jeta është shumë e shkurtër për të bërë ndryshe.

Konsulta online me psikologe

Kriza ekonomike: femrat e mbajnë më mirë

Kërkimet tregojnë se me krizën ekonomike, rreziqet për ekuilibrin mendor janë shumë më të mëdha për meshkujt ndersa te femrat,  rrit autostimen për veten e tyre. Prej kohësh ekspertët dhe organizatat shoqërore na paralajmërojnë për rrezikun e shëndetit mendor të shkaktuar nga kriza ekonomike. Por deri pak ditë më parë asnjë kërkim nuk kishte demonstruar në mënyrë të qartë , të dhënat dhe fakte ,se çfarë janë këto rreziqe.

Një studim nga kërkuesit spanjolle të publikuar në European Journal of Public Health  tregon një rritje të çrregullimeve mendore në mesin e meshkujve (nga 15% në 2006 në 17% në vitin 2012 ) , në kontrast me gjetjet në grupin e grave , e cila ndryshoj nga 25 % në 2006 në 23% në vitin 2012 . Aspekti interesant i këtij kërkimi është i lidhur me faktin se ky fenomen nuk është homogjene tek meshkujt , por është i lidhur me moshën dhe kushtet – ekonomike .

Bazuar në sa më sipër, duket se meshkujt  ( psikologjikisht ) janë më keq ata në grupmoshën 35-54, kryesisht kryetarët e familjeve, të cilët kryejnë punë  manuale. Ankthi psikologjik është matur nëpërmjet administrimit të një pyetësori të përdorur në projektin evropian Sophie ( Vlerësimi i Ndikimit të Politikave Strukturore për Shëndetësin pabarazinë dhe përcaktuesit e tyre sociale , dhe nxitjen e ndryshimit ) , i cili mati praninë  e simptoma të depresionit dhe ankthit dhe panë se rritja e depresionit ishte e madhe veçanërisht në prani të papunësisë / ose të përkeqësimit të kushteve ekonomike.
Në të kundërt, femrat duket se tregojnë një përmirësim nga ana psikologjike, pavarësisht krizës ekonomike. Sipas kërkuesve, ky efekt (pak) pozitiv duhet të lidhet me rolin e ri të kryetarit të familjes që partneri i një njeriu të papunë duhet të përballet: edhe pse e vështirë, me këtë rol të ri më aktiv brenda familjes mund të ketë efekte pozitive në vetë-respekt të gruas.

Të dhëna sigurisht të padiskutueshme, ndoshta pak të paparashikueshme. Ne presim me padurim  një studim të zgjidhjeve më konkrete, për të dal sa më shpejt të jetë e mundur nga ky dënim.

Psikoterapia është zgjidhja duke ju drejtuar psikologut që të ndihmonë në rindërtimin e strategjive të duhura duke zëvendësuar strategjitë jofunksionale dhe të keq përshtatura.

Kontakto StudioPsikologjie për të gjitha shqetësimet që keni. Ne do të jemi këtu për t’ju ndihmuar dhe dëgjuar në problemet tuaja. Nëse keni nevojë për një konsultë psikologjike, këshillim,psikoterapi apo të dëgjoheni nga një psikolog i cili do t’ju kuptojë dhe ndihmojë në çaste të vështira. Nëse vuani nga stresi, nga depresioni, dëshironi të përmirësoni marrëdhëniet prind fëmijë, apo marrëdhëniet në çift ne jemi këtu dhe mund të na kontaktoni shumë thjeshtë.

Nëse ke dyshime për llojin e ndihmës që të nevojitet mjafton të na kontaktosh duke dërguar një email ose duke na telefonuar. Jemi në dispozicionin tënd për të zgjidhur së bashku çdo lloj problemi.

Ofrohen konsulta online duke thjeshtësuar edhe për ju stresin e takimit me një psikolog në Tiranë, thjesht nga laptopi, tableti apo smartphone juaj ju mund të prenotoni një konsulte online psikologjike dhe të keni shërbimin e një psikologu online nga komoditeti i shtëpisë suaj.

Konsulta online nëpërmjet SKYPE, WHATSAPP, VIBER Na kontakto në skype në adresën studio.psikologjie.

Dhe nesë po pyesin sa kushton një seance te psikologu, me poshtë gjeni listen e cmimeve:

  • Seanca e konsultës – 60 minuta, 5000 lekë të reja/ 50€ euro
  • Seancat e Psikoterapisë fillojnë 5000 lekë të reja/50€ euro
  • Terapi çifti seanca është 70 minuta kushton 7500 lekë të reja/75 euro

info@studiopsikologjie.al

+355692642618

 

Mind Full, or Mindful?

Mind Full, or Mindful?

Çfarë do të thotë të jesh me mendjen plot apo të jesh i vetëdijshëm? Ndërgjegjësimi nuk është thjesht një fjalë, …

konsulta me psikologe ne tirane per te kuruar ankthin

Takimi im i Parë me Psikologen

E mbaj mend ditën kur takova për herë të parë psikologen time, sikur të kishte qenë dje. Kujtimi është kaq i gjallë, …

psikolog per atak paniku

Brënda Labirintit të Mëndjes

Dielli sapo kishte filluar të lindte kur e ndjeva për herë të parë – një ndjesi e çuditshme dhe e frikshme që më …