Psikologjia e Mirëqënies

PSIKOLOGJIA E MIRËQËNIES

Perdor tenkika dhe metoda me prirje rritjen e te ndjerit mire te individit nepermjet nxitjes se rritjes personale dhe arritjen e nje ekuilibri me te mire ne jeten e perditshme; pra priret drejt permiresimit te kushteve psikofizike te personit pa veshtiresi te vecanta. Ajo ndryshon nga psikologjia klinike , sepse nuk merret me këtë sëmundje , dhe mbështetjen psikologjike për shkak se nuk zbatohet për veprimet e ndërmarra në periudha krizash personale . Koncepti kyç i Psikologjisë së mirëqenies dhe shëndetit është relaksimi; nëpërmjet aftësisë së relaksimit personi gjithashtu merr një qasje të ndryshme për ekzistencën e tij , duke liruar energjinë e përdorur më parë në një forme jofunksionale ( simptoma psikosomatike ) dhe përdorimin e tyre në shërbimin e marrëdhënieve të pashfrytëzuara dhe përmirësimin me të tjerët ( këmbëngulës ) . Ashtu si Psikologjia, Psikologjia e mirëqenies ka të bëjë edhe me çështjet që lidhen me ” ciklin e jetës ” , dmth në veçanti me momente të ekzistencës individuale (të tilla si menopauza ) / ose familja (të tilla si martesa , lindja e një fëmije apo ndarja martesore ) , ndryshimi është parë kryesisht si një bartës i mundësive dhe mundësi e realizimit të potencialit të tyre , ndërsa Psikologjia e Shëndetit fokusohet më shumë në aspektet e rrezikut ( megjithatë , ka një vlerë kryesisht ” akademike ” nuk njihet nga të gjithë autorët ) . Brënda Psikologjise së mirëqenies dhe shëndetit në Shërbimin Psikologjik ju mund të gjeni Menaxhimin e stresit ” seksioneve individuale të relaksimit ( teknika të përziera : vizualizimi , relaksim progresiv i muskujve Jacobson , kontrollin e frymarrjes ) ; Seanca individuale të të mësuarit Trajnim të Autokontrollit., Vetëvlerësim dhe këmbëngulje : trajtime individuale, për të përmirësuar veten dhe përmisimin në marrëdhënie me të tjerët , me anë të aktivizimit të burimeve individuale psikologjike dhe të mësuarit e strategjive të komunikimit të sigurt ; RRitje Personale : Seancat e programimit neurolinguistik ( NLP ) për rimëkëmbjen dhe rritjen e burimeve personale dhe psikologjike për të kapërcyer ” bllokime ” për zhvillimin e individit. Çrregullime psikosomatike : seanca individuale të vlerësimit dhe trajtimit të çrregullimeve psikosomatike të tilla si : dhimbje koke ; spazmat e muskujve dhe dhimbjet hipertensioni ndihmon edhe në çrregullimet e tretjes së ushqimit . Psikologji SHËNDETËSORE Psikologjia Shëndetësore përfshin të gjitha ndërhyrjet e udhëhequra nga psikologu në promovimin dhe mbrojtjen e shëndetit individuale dhe kolektive : parandalimin Psikologjike dhe promovimin e një jetese të shëndetshme ( trajnime individuale dhe në grup për të luftuar pirjen e duhanit dhe varësi të tjera , edukimin seksual etj ) . menaxhimin e aspekteve kritike të terapive mjekësore , të tilla si vështirësi në pranimin e terapive të padëshiruara ( p.sh. terapi insuline për të administruar subjektet diabetik ) mbështetjen dhe integrimin e ndërhyrjeve mjekësore , të tilla si trajtimi kirurgjik humbje peshe ose diete dhe kirurgji kozmetike / plastike ( të dy rrugët e integruara të vlerësimit dhe mbështetjen , duke përfshirë teknikat e vizualizimit ose ristrukturimi i skemes së trupit të përshtatura për individin ) . Së bashku me Psikologjine e mirëqenies , Psikologjia e Shëndetit është gjithashtu përgjegjëse për çështjet që lidhen me ” ciklin e jetës “, dmth në momente të veçanta të ekzistencës individuale (të tilla si menopauzë ) ose familja (të tilla si martesa , lindja e një fëmije apo ndarja martesore ) që mund të përfitojnë nga një ndërhyrje duke shoqëruar personin në menaxhimin e ndryshimeve ( bartës i stresit ) dhe në parandalimin e rreziqeve psikosociale të lidhura me këtë gjë. Si pjesë e Psikologjisë së Shëndetit në Shërbimin Psikologjik ju mund të gjeni: Brief motivues (Këshillim) karriere në bashkëpunim me mjekun për : pirje duhani, pagjumësi,rehabilitimi i zemrës dhe parandalimin e stresit hypochondria rehabilitimi dhe ushtrimi i një Trajtimi intensiv të drogës/dietat etj.

Reflektime mbi strategjitë e ndryshimit në psikoterapi

Reflektime mbi strategjitë e ndryshimit në psikoterapi: fjalët që kanë rëndësi… Puna mbi narracionin për të …

Këshillat më të mira të psikologjisë

Shtatë nga mësimet më të mira të psikologjisë dhe çfarë i bën ato të tilla.  Këshillat më të mira të psikologjisë …

Ankthi nga Covid-19: si të menaxhohet në mënyrë të efektshme frika nga infektimi.

Është e panevojshme të shohim rreth e rrotull nesh: ne jemi në situatë emergjence. Dhe si në të gjitha kohërat e …