Efekti i Emocioneve tek Organet
Në botën e sotme të shpejtë dhe plot sfida, është thelbësore të kuptojmë se si emocionet tona ndikojnë jo vetëm në gjendjen tonë mendore, por edhe në shëndetin tonë fizik. Në Studio Psikologjie, ne i kushtojmë vëmendje të veçantë këtij ndërveprimi kompleks midis mendjes dhe trupit.
Zemërimi i zgjatur është si një zjarr i brendshëm që gradualisht konsumon shëndetin tonë. Studimet kanë treguar se mëlçia, organi ynë i detoksifikimit, ndikohet drejtpërdrejt nga episodet e shpeshta të zemërimit. Kur zemërimi bëhet kronik, mëlçia mund të pësojë çrregullime në funksionimin e saj normal, duke ndikuar në metabolizmin dhe sistemin tonë imunitar.
- Zemra: pasqyra e emocioneve tona
Shoku emocional ka një impakt të menjëhershëm në zemrën tonë. Kur përjetojmë trauma emocionale ose ngjarje tronditëse, zemra jonë reagon menjëherë. Rrahjet e zemrës mund të bëhen të parregullta, tensioni i gjakut mund të rritet, dhe në raste ekstreme, mund të çojë në sindromën e “zemrës së thyer” – një gjendje mjekësore e njohur si kardiomiopati takotsubo.
- Veshkat dhe frika
Frika dhe pasiguria kanë një ndikim të drejtpërdrejtë në veshkat tona. Këto emocione aktivizojnë sistemin tonë “lufto ose ik”, duke shkaktuar çlirimin e hormoneve të stresit që mund të ndikojnë në funksionimin normal të veshkave. Kjo mund të çojë në probleme me balancën e elektroliteve dhe presionin e gjakut.
- Zorra e trashë
Stresi dhe ankthi kanë një lidhje të drejtpërdrejtë me shëndetin e zorrës së trashë. Shkencëtarët e quajnë zorrën e trashë “trurin e dytë” për shkak të kompleksitetit të sistemit nervor enterik. Kur jemi të stresuar, ky sistem ndikohet drejtpërdrejt, duke çuar në probleme si sindroma e zorrës së irrituar (IBS) dhe çrregullime të tjera gastrointestinale.
- Mushkëritë dhe trishtimi
Trishtimi ka një ndikim të thellë në sistemin tonë respirator. Kur jemi të trishtuar, frymëmarrja jonë bëhet më e cekët dhe më e ngadaltë. Kjo mund të çojë në uljen e oksigjenit në trup dhe dobësimin gradual të mushkërive. Praktikimi i frymëmarrjes së thellë dhe meditimit mund të ndihmojë në përmirësimin e kësaj gjendjeje.
- Shpretka, Pankreasi dhe Stomaku: trekëndëshi i Shqetësimit
Shqetësimi i vazhdueshëm ndikon në tre organe kryesore: shpretkën, pankreasin dhe stomakun. Këto organe punojnë së bashku për të mbështetur sistemin tonë imunitar dhe tretjen. Kur jemi vazhdimisht të shqetësuar, funksionimi i tyre mund të çrregullohet, duke çuar në probleme me tretjen dhe sistemin imunitar.
Fuqia shëruese e buzëqeshjes
Buzëqeshja nuk është thjesht një shprehje faciale – është një ilaç natyral kundër stresit. Kur buzëqeshim, trupi ynë çliron endorfina, dopaminë dhe serotonin – hormonet e lumturisë që ndihmojnë në uljen e stresit dhe përmirësimin e gjendjes sonë të përgjithshme shëndetësore.
Dashuria: ilaçi universal
Dashuria është ndoshta emocionit më i fuqishëm që mund të përjetojmë. Kur ndjejmë dhe shprehim dashuri, trupi ynë prodhon oksitocin, i njohur si “hormoni i dashurisë”. Ky hormon ndihmon në forcimin e sistemit imunitar, përmirësimin e funksionit cerebral dhe krijimin e një ndjenje të përgjithshme mirëqenieje.
Drejtoju Psikologut!
Në Studio Psikologjie, ne besojmë se kuptimi i këtyre lidhjeve midis emocioneve dhe shëndetit fizik është thelbësor për një jetë të shëndetshme dhe të balancuar. Përmes terapisë dhe këshillimit profesional, ne ndihmojmë klientët tanë të zhvillojnë strategji efektive për menaxhimin e emocioneve të tyre, duke promovuar kështu si shëndetin mendor ashtu edhe atë fizik.
Kontaktoni Studio Psikologjie për të filluar udhëtimin tuaj drejt një harmonie më të madhe midis mendjes dhe trupit.
Konsulta online nëpërmjet SKYPE, WHATSAPP, VIBER Na kontakto në skype në adresën studio.psikologjie.
Më poshtë gjeni listen e cmimeve:
- Seanca e konsultës – 60 minuta, 5000 lekë të reja/ 50€ euro
- Seancat e Psikoterapisë fillojnë 5000 lekë të reja/ 50€ euro
- Terapi çifti seanca është 60 minuta kushton 7500 lekë të reja/75 euro
