Xhelozia e Tepruar ose Patologjike
Marrëdhëniet në çift janë një nga eksperiencat më të rëndësishme dhe më të ndërlikuara në jetën e njeriut. Ato ndërtohen mbi bazën e dashurisë, respektit dhe besimit reciprok. Megjithatë, shpeshherë ndodhin situata që sfidojnë stabilitetin dhe harmoninë e lidhjes, duke sjellë pasiguri, konflikte dhe emocione të dhimbshme. Një nga emocionet që shpesh bëhet shkak për tension dhe largim mes partnerëve është xhelozia.
Në doza të vogla, xhelozia mund të konsiderohet një reagim normal dhe njerëzor, që tregon kujdes dhe interes për marrëdhënien. Por kur ajo kalon kufijtë e pranueshëm dhe kthehet në xhelozi të tepruar ose patologjike, pasojat mund të jenë shkatërruese si për individin, ashtu edhe për lidhjen. Në këtë pikë, ndihma e një psikologu profesionist dhe përfshirja në terapi në çift bëhen hapa thelbësorë për të rifituar ekuilibrin dhe për të ndërtuar një marrëdhënie të shëndetshme.
Çfarë është xhelozia patologjike?
Xhelozia patologjike është një gjendje komplekse emocionale që shoqërohet me mendime të vazhdueshme, të padëshiruara dhe të dhimbshme për partnerin. Personi që përjeton këtë gjendje shpesh karakterizohet nga:
- Urrejtje ose pakënaqësi ndaj njerëzve që afrohen me partnerin.
- Ndjenja të forta negative sa herë që situatat nuk janë nën kontrollin e tyre.
- Sjellje posesive dhe ndonjëherë agresive.
- Përjetim i dhimbshëm i emocioneve si ankthi, frika dhe pasiguria.
Në raste më të rënda, xhelozia patologjike mund të shndërrohet në një çrregullim serioz afektiv, ku personi është i bindur për tradhtinë e partnerit pa pasur asnjë provë konkrete. Këtu, fillojnë sjellje të dëmshme si marrja në pyetje të shpeshta, kontrollimi i telefonit, inspektimi i rrobave apo kërkesa absurde për të kufizuar lirinë e partnerit.
Këto sjellje jo vetëm që dëmtojnë marrëdhënien, por shpesh çojnë në izolim social, ankth, depresion dhe në raste ekstreme, në çrregullim deluzional.
Pse ndodh xhelozia patologjike?
Shkaqet e xhelozisë patologjike janë të shumëfishta dhe lidhen me faktorë psikologjikë, emocionalë dhe ndonjëherë edhe biologjikë. Ato mund të përfshijnë:
- Përvoja të hershme të braktisjes ose humbjes.
- Mungesë vetëbesimi dhe ndjenja të forta inferioriteti.
- Përvoja negative nga marrëdhënie të kaluara.
- Çrregullime të personalitetit ose të humorit.
Këta faktorë krijojnë terrenin ku xhelozia ushqehet, duke u bërë më e fortë dhe më e vështirë për t’u kontrolluar.
Roli i psikologut në menaxhimin e xhelozisë
Psikoterapia ofron një hapësirë të sigurt dhe profesionale ku individi ose çifti mund të shprehin hapur ndjenjat dhe shqetësimet e tyre. Studio Psikologjike e Doktoreshë Sonila Hoxha në Tiranë është një vend ku çiftet gjejnë mbështetje dhe udhëzime të specializuara për të menaxhuar problemet e tyre emocionale dhe marrëdhëniet ndërpersonale.
Psikologu ndihmon në:
- Identifikimin e shkaqeve të xhelozisë së tepruar.
- Zhvillimin e aftësive të komunikimit mes partnerëve.
- Ndërtimin e besimit në marrëdhënie.
- Menaxhimin e emocioneve negative si ankthi dhe frika.
- Shmangien e sjelljeve toksike që dëmtojnë marrëdhënien.
Në shumë raste, terapia individuale kombinohet me terapinë në çift për të adresuar problemet në të dyja nivelet.
Si funksionon terapia në çift?
Terapia në çift është një proces ku të dy partnerët angazhohen në një seri seancash psikoterapie me qëllim përmirësimin e marrëdhënies. Ajo përfshin:
- Vlerësimin fillestar – psikologu kupton sfidat dhe historinë e marrëdhënies.
- Komunikim të drejtuar – partnerët mësojnë të shprehen pa akuza dhe gjykime.
- Identifikimin e modeleve të sjelljes – kuptimi i mënyrës se si konfliktet përsëriten.
- Zhvillimin e strategjive të reja – mësimi i teknikave për menaxhimin e konflikteve dhe forcimin e intimitetit.
Në rastin e xhelozisë patologjike, terapia fokusohet në:
- Kufizimin e mendimeve obsesive.
- Ndërtimin e vetëbesimit personal.
- Rikthimin e ndjenjës së sigurisë brenda marrëdhënies.
Përfitimet e terapisë në çift për problemet e xhelozisë
Çiftet që angazhohen në terapi përjetojnë një sërë përmirësimesh të ndjeshme në marrëdhënien e tyre:
- Rritje e mirëkuptimit reciprok.
- Reduktim i konflikteve të përsëritura.
- Përmirësim i komunikimit dhe shprehjes emocionale.
- Rritje e ndjenjës së afërsisë dhe intimitetit.
- Ndërtim i një baze më të fortë besimi.
Në vend që xhelozia të shndërrohet në një mur ndarës, terapia e shndërron atë në një mundësi për rritje personale dhe zhvillim të marrëdhënies.
Trajnoje mëndjen tënde, Drejto jetën tënde!
Zgjedhja e një psikologu të kualifikuar është një nga hapat më të rëndësishëm drejt shërimit dhe stabilitetit emocional. Studio Psikologjike e Doktoreshë Sonila Hoxha ofron:
- Eksperiencë profesionale në fushën e psikoterapisë individuale dhe të çiftit.
- Ambient të sigurt, konfidencial dhe mbështetës.
- Trajtim të personalizuar sipas nevojave të çdo individi dhe çifti.
- Metoda të bazuara në praktika bashkëkohore të psikologjisë.
Nëse ndjeni se xhelozia po ndikon në marrëdhënien tuaj, është koha të kërkoni ndihmën e duhur.
Drejtoju Psikologut!
Xhelozia është një emocion njerëzor, por kur kalon kufirin e normalitetit dhe bëhet patologjike, ajo kthehet në burim vuajtjeje dhe shkatërrimi për individin dhe çiftin. Lajmi i mirë është se me ndihmën e një psikologu profesionist dhe përmes terapisë në çift, është e mundur të rifitohet ekuilibri dhe të ndërtohet një marrëdhënie më e shëndetshme dhe më e fortë.
Nëse jeni duke u përballur me sfida të tilla, mos e shtyni kërkimin e ndihmës. Studio Psikologjike në Tiranë është gati t’ju mbështesë në këtë rrugëtim drejt një jete emocionale më të qetë dhe një marrëdhënieje më të qëndrueshme.
Seanca live & online
Teams:studio.psikologjie
WhatsApp & Viber
